2025/11/21 55分/8.8km＋60分/7.8km 体感◯ 本日はお仕事シフト休。趣味の歩き継ぎ旅で、西明石から姫路まで歩きに出る。電車に乗って朝７時半、西明石駅を出発。例によって、出発後しばらくをジョギングで進むことにする。穏やかな晴れ、気温は低いけど冬ほ…

こんばんは、まことです。 兵庫県のまことさんからです、「作詞来生えつこさん・作曲来生たかおさんの姉弟の共作の曲が聴きたいです。薬師丸ひろ子さんの『セーラー服と機関銃』をお願いします」。 『セーラー服と機関銃』は１９８１年の薬師丸ひろ子さんの…

2025/11/15 85.5分/16.5km 体感◯ 本日はお仕事お休み。ゆっくり朝寝をして、起きたら９時前。外は清々しい快晴で、それではと走りに出る。 本日のお供はスマホradikoアプリで佐久間宣行のオールナイトニッポン。佐久間さん、相変わらず、芸人さん並みにとい…

こんばんは、まことです。 兵庫県のまことさんからです、「作詞来生えつこさん・作曲来生たかおさんの姉弟の共作の曲が聴きたいです。来生たかおさんの『Goodbye Day』をお願いします」。 １９８０年代の昭和歌謡界で活躍された、作詞家の来生えつこさん、作…

本日の阪神間、朝方は曇っていたけど、夕方にはきれいに晴れ。走るのにちょうどいいかんじの涼しさだなと、お仕事終わりの５時半ごろから走りに出る。すぐに暗くなる。 本日は思うほど脚が回ってくれないかんじ、電池が消耗してるかんじ。先日からの左肩違和…

昨日夕方からの夜勤のお仕事が終わって、昼前に帰宅。さほど眠くなかったので、市立図書館やスーパーへ出歩いて、河川敷でギターの練習を少しだけして、もう少し元気が残ってたので、夕方５時半ごろから走りに出る。きれいな秋晴れで気温も湿度も低く、鼻か…

何日にも分けて、間を空けて、継ぎ足し継ぎ足しで遠くの目的地まで歩いて行ってみよう、という『歩き継ぎ旅』。今回は、兵庫県西宮から、九州上陸を目指して、歩き継いでみます。企画説明とこれまでの歩き継ぎ旅の記録は以下になります、よろしければ。 bp-m…

本日はお休みシフト休。でも二度寝する気分にならず、朝８時過ぎから走りに出る。本日の阪神間は爽快な晴れ、空には一面の巻雲。寒くなったしるし。昨日木枯らし１号が関西でも吹いたってニュースでいってたし。肌寒いので長袖ジャージを羽織って走る。 どう…

こんばんは、まことです。 兵庫県のまことさんからです、「そろそろ夏も終わりですね。夏と恋の終わりを歌った曲が聞きたいです。サザンオールスターズさんの『真夏の果実』をお願いします」。 夏と恋の終わりがテーマだと私自身が感じた曲、私の性癖に刺さ…

１０月の走行距離合計は130.3km。真面目に走ったなまことさん、上出来上出来。しいて言えば、タイムをもう少し縮めたいところ。今のところキロ５分を切るのがやっとだけど、来春にはコンスタントにキロ４．５分を出せるようになりたいけど、……しんどいな。 …