まことさんのやってみるブログ

兵庫県尼崎市在住の五十歳台おっさんの、やってみたこと・続けていることの記録です。当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。

【ジョギング続けてみる】2026/10/09 69分/12.8km 体感◯ 先日の転倒時のダメージは大事ないみたい、よかった

2026/10/09 69分/12.8km 体感◯

 

夕方5時半から走る。秋晴れだった本日、日がさしてて夕方になっても気温やや高め。湿度低めなのでまだマシ。空気が澄んでいるかんじ、コントラスト感のあるキレイな夕焼け。

 

いつものようにゆっくりペースで、足裏でポンポン弾むようなフォームを意識して、走り出す。3日前のジョギング中に転んで擦りむいた膝の傷は気になるけど走るに支障なし。鈍痛があった右肩もだいぶ良くなった、よかった。

 

本日のお供はスマホradikoアプリで佐久間宣行のオールナイトニッポン。有観客イベントでの、劇団ひとりさんとキングコング西野さんとの『尻ベーター』生対決時の裏方話。最善?のエンタメコンテンツを観客に届けようと奔走するタレントさんスタッフさんの姿と、その届けたいものの下ネタ的バカバカしさ、ギャップに大笑いしつつ、ちょっと感動する。『水曜どうでしょう』とかでもそうだけど、バカバカしいことに真剣に取り組む人の姿を私は好きだ。

 

ラジオに気をとられるうちにわりとすんなりとジョギング終了。ゆっくりペースなこともあって、さほど消耗してないかんじ。

 

夜7時前の走り終わりだけど、もうだいぶ暗い。この先、暗くなる時刻がどんどん早くなるな、仕事終わりで走りづらくなる、うーん。

【ギター弾き語ってみる】その121;ルージュの伝言/荒井由美

こんばんは、まことです。兵庫県のまことさんからです、「ユーミンの初期の曲を聴きたいです。荒井由美さんの『ルージュの伝言』をお願いします」。

 

1975年リリースの5枚目のシングル曲。ジブリ映画『魔女の宅急便』のオープニングテーマ曲にもなりました。アメリカンポップなかんじのコーラスがかっこいい、明るくウキウキした曲ですね。

 

それではお聞きください、荒井由美、『ルージュの伝言』です。

 

 

数あるJポップのなかでも最もカンタンなコード構成の曲のひとつで、かつ、それを感じさせない曲だと思います。3フレットにカポタストをつけて、ほぼほぼC→Am→F→Gコードの繰り返しで出来ている、超シンプル構成。それでこんなにゴキゲンな曲になるんだもの、ユーミンの凄さというか、アレンジの威力というか。カンタンなため以前からよく弾いていた曲で、そのせいもあって珍しくファーストテイクです。

 

ではでは。

【ジョギング続けてみる】2026/10/06 60分/9.6km+70分/11.2km 体感◯ 広島県福山から尾道まで走る 最後に派手にすっ転ぶ

2026/10/06 60分/9.6km+70分/11.2km 体感◯

 

趣味の歩き継ぎ旅で、朝早く家を出て、前回歩き止めてたJR東福山駅へ。朝8時ごろ、半袖短パンになって駅を出て、国道2号線に乗り、軽いジョギングで、西へ向かう。

 

空一面曇り、空気がひんやりして気持ちいい。走らないでいればね。走れば当たり前に暑く、信号待ちなどで止まるととたんに汗が吹き出すかんじ。

 

途中で芦田川を越える。のどか。

 

特記することもなく1時間ほど走って一休み、歩きながら水分摂って息を整える。涼しいせいかわりとすぐ整って、10分ほどでまた走り出す。だんだん雲が少なくなって、晴れ間が多くなってきた。雲間からの直射日光が暑い。

 

東尾道の駅のあたりを過ぎ、高台から海が見えて、もうしばらくでしまなみ海道の尾道大橋が見えるかなーくらいのあたりで、道路の縁石に引っかかってつんのめり、すっ転ぶ。派手に転がったわりには、右膝あたりを少しすりむいて、右肩に鈍痛が残った程度。脚が上がらなかった、回らなかったなー、年とった。

 

歩くには支障なく、そのあとはゆっくり歩き続けて尾道市街入り。秋晴れになったなか、坂道を登り降りして観光して、最終的にはJR三原駅まで歩きましたとさ。後日また別記事アップするつもりです。