2026/06/30　98分/17.1km　体感◯　

昨晩から夜勤のお仕事シフト。午前２時からのサッカー日本ｖｓブラジルをところどころテレビで見る。実力差大きいだろうと思ってたけど予想以上に日本のメンバーががんばっていて、ハラハラさせられた、残念だったー。３０年以上前にリアルタイムで見ていた『ドーハの悲劇』を、崩れ落ちたゴン中山を、思い出す。

午前中でお仕事終わって、歯医者行ったり買い物したり。立ち寄ったダイソーで、今持っているものよりも文字盤が大きくて表示の見やすい５５０円腕時計を発見、購入。老眼でも裸眼で見える。簡単な防水とストップウォッチ機能もついていて、普段のジョギング用には充分。こういうのでいいのよ。

一眠りした後、買った腕時計をして、夕方５時半頃から走りに出る。本日の阪神間は薄曇り、湿度高め。この時刻になっても、私にとっては走るのにはちっと暑い。いつもよりもゆっくりなペースで、いつもの宝塚往復コースを辿る。

ペース上がらないままジョギング終了。タイムはいまひとつだけど、暑いんだもん、と許容する。

本日は６月最終日。本日分を足して、６月度の月間走行距離は149.8kmになった。月間１００キロ程度でよしとしているぬるい私にしてはけっこうな数値。蒸し暑い日や雨の日が多めだったけど、よくやったまことさん。

16.2km　体感◯　前日の雨で武庫川河川敷ジョギングコースはぬかるみだらけ　ドクターイエロー走ってるのを見てうれしくなる

2026/06/27　85.5分/16.2km　体感◯

台風の影響らしく昨晩は雨。でも思ったほど強くならず、本日は降り出しそうな空模様のままほとんど降らず。これならジョギングできるかなと夕方４時半ごろから走る。武庫川の水は多め、勢いよく流れてた。

雨は降っていなくても、河川敷の土のジョギングコースはところどころでぬかるんで滑る滑る。舗装路を走ったほうがいいなと昆陽池公園往復コースをゆっくり辿る。

本日のお供はスマホradikoアプリでの佐久間宣行のオールナイトニッポン。雨の中バーベキューした話。食べに行った話が多いな佐久間さん、かなり忙しいようだけど。

天気があまり良くないせいかいつもの週末より人の少ない昆陽池公園で折り返して、武庫川にかかる新幹線の高架のあたりにさしかかったところ、黄色い新幹線が走っているのに気づく。ドクターイエローだ！　新幹線の線路や電気設備などの点検を行う専用車両。初めて見たかも、薄い鉄っちゃんの血が騒ぐ。

やがてジョギング終了。とくに良くもないタイムだけど、走りきれたし、まあよし。例によってコンビニで炭酸水買って飲みながら帰る。うまし。

【ギター弾き語ってみる】その１０６；夏色／ゆず

こんばんは、まことです。兵庫県のまことさんからです、「夏をモチーフにした曲が聴きたいです。ゆずさんの『夏色』をお願いします」。

今回から新シリーズです。以前、夏と恋の終わりの曲を弾き語りしましたが、今回は明るい夏の始まりを思わせる曲を、集めました。自分の性癖に従って好きな歌を集めた結果、昭和の歌謡曲が多くなりました。１０曲以上をピックアップしてありますので、２ヶ月ほどは続きそうです。

『夏色』は北川さん岩沢さんによるデュオ・ゆずの１９９８年発表のメジャーデビューシングル。明るく、元気で、二人のコーラスも美しい、夏の歌の定番、名曲だと思います。

それではお聴きください、ゆず、『夏色』です。

好きな歌なので以前から練習していたので、比較的にスムーズに弾き語りできたと思います。ジャカジャカと上下させる右手のストロークを、リズム感よくブレないように弾くのを意識しました。

ではでは。