2026/10/31 60分/10.4km 体感◎
昼間は小雨、夕方から夜にかけてはカミナリなんかでけっこう荒れた天気だった昨日の阪神間。明けて本日はいい天気、朝７時ごろから走る。走り始めがちょっと寒そうで、去年買ったアームカバーをつける。
涼しくて走りやすく、脚もそこそこ軽い体感だったので、いつもより少ーしペースを上げて、キロ５分ペースくらいの体感を維持して走る。ちょっとしんどいけど、距離を少し短めにしていいからまことさん、とがんばる。
早々に体が温まって、アームカバーをとる。着脱がラクで、とったあとも荷物にならずに済むのでお気に入り。
なんとかペース維持したままジョギング終了。おお、久しぶりにキロ５分ペース達成だ、距離短めだけど、よくやったまことさん。ごほうびにコンビニ炭酸ジュース、うまし。
１０月の走行距離合計は１２８．５ｋｍ、まずまず。距離もだけど、スピードを出す練習、インターバル走とか、をこの先少し混ぜていくといいのかな。来春のハーフマラソンで自己新を目指すつもりだし。
