2025/08/03 47分/7.9km 体感◯ カカトに痛みが出て、２週間くらい走っていなかったけど、早起きしちゃったし、痛みもそこそこ治まってるし、もうそろそろ良かんべえと走りに出る。時々多少の痛みが出るけどまあ走れそう、でもゆっくりジョギングペースで、距…