2025/06/22 102分(＋休憩20分)/17.4km 体感◯
暑かった本日の阪神間。夕方からやる気が出て、暑熱順化だ！と夕方５時半ごろから走りに出る。部屋の中より外の方がまだまし、風がやや強め。
本日は昆陽池公園経由の周回コースをチョイス。距離ちょっと長めだし、暑いし、ゆっくりジョギングペースで途中休憩も入れるつもりで、でも歩かないつもりで、走り出す。ここ数回のジョギングであったようなパワー出ない感は本日はなかった、やっぱりガソリン切れ（血糖？）なんじゃないかな。
昆陽池公園内やその周辺はランナーさん多し。懸案のランナーさんへのあいさつ問題浮上。走り始めはためらったりしてるけど、中盤以降疲れてくると、意識的行動よりも無意識的脊髄反射的行動にシフトしてきて、自動的に声が出がちだなと気付く。まあよしとする。でも女性ランナーさんにはまだ声かけづらいなー。
途中のブックオフでしばらくウィンドーショッピングしつつ涼む。興味引かれる本もあり、今度サイフもって来なきゃ。
２０分くらい休んだ後、ジョグ再開。バネの効いた走りもできず、歩きたくなってくるけど、ねばって走り続けてジョギング終了。汗だく、へとへと。でも暑い中そこそこ長距離がんばったよまことさん、ご褒美あげるよ、と帰宅途中寄り道してコンビニで発泡酒買って、川風に吹かれながら飲む。エッセイマンガ家のたかぎなおこさんいうところのごほうビール、うまし。誰もくれないからな、自分で自分にご褒美あげないと。
